各ポーズ（ア-サナ）のポイントや効能をお話しながら、楽しくヨガに触れることのできるクラス。
ヨガが初めての方基礎を固めたい方にオススメ。
まずは心身ともにリラックスしながら楽しく身体を動かしましょう！

ベーシックⅠに慣れてきた方へ。
太陽礼拝という一連の動きを行います。呼吸と身体が連動する楽しさ、心地よさを味わいましょう。

アロマの香りに包まれながら、リラックスしながらポーズ（アサナ）をとります。
初心者の方も、身体が硬いなあと感じている方も安心してご受講できます。
ゆったりとした呼吸に身を任せて。ストレスを解消しましょう。

身体が硬くても大丈夫。まずは自分の体と心を観察することから始めましょう。
初心者の方も、心穏やかに過ごしたい方も、お気軽にご参加ください。

リンパの流れをよくするために、前半にセルフマッサージを行います。
後半はゆったりとしてポーズ（ア-サナ）をとりながら身体のむくみ、冷えを解消します。
初心者の方でも安心してご受講できるクラス。

体幹部分。特にお腹周りを中心に引締めることを目的としたクラス。
最近お腹周りが気になるな～という方。ゴルフやテニスをされている方。ダイエットをしている方。
ストレスを発散したい方へ。
とにかく楽しくエクササイズをしましょう！
※ヨガではありません。

骨盤周りの歪みをととのえていくレッスン。
骨盤周りの奥の筋肉にアプローチ、ほぐれていくことで動きやすさや
つっかかりをほぐしてくれます。お尻周りの硬い筋肉ほぐしましょう。